Tahukah Anda bahwa sinar matahari dapat memengaruhi suasana hati dan tingkat energi? Paparan sinar matahari membantu tubuh memproduksi vitamin D, yang berperan penting dalam kesehatan mental. Kekurangan vitamin […]
Vitamin D: Senjata Alami Tubuh Melawan Penyakit
Vitamin D tidak hanya penting untuk tulang, tetapi juga memainkan peran besar dalam mendukung sistem kekebalan tubuh. Tubuh yang memiliki kadar vitamin D yang cukup cenderung lebih baik […]
Rahasia Tulang Kuat: Peran Vitamin D dan Sinar Matahari
Vitamin D adalah nutrisi penting yang berperan besar dalam menjaga kesehatan tulang. Salah satu cara tubuh mendapatkan vitamin D adalah melalui paparan sinar matahari, terutama sinar ultraviolet B […]